Будущие мамы беспокоятся: как сделать, чтобы ребенок перевернулся головкой вниз. Выясним, что рекомендуют специалисты.

Особо беспокоиться о том, что плод сохраняет тазовое предлежание, будущей мамочке до 30-й недели беременности не стоит.

Пока ребенку хватает места, он активно двигается, кувыркается в околоплодных водах. Но к началу 8-го месяца плод обычно занимает положение в матке головкой вниз.

Период с 30-й до 37-й недели можно использовать для изменения позы ребенка. Что именно может помочь плоду занять головное предлежание?

Корригирующие упражнения

На сроке 32 – 35 недель эффективно упражнение Диканя. Его показано выполнять утром, после пробуждения, затем в течение дня с периодичностью 4 часа. Необходимо через каждые 10 минут  в положении лежа переворачиваться с правого бока на левый и наоборот, всего 4-6 переворотов.

Если малыш поменяет положение, необходимо его зафиксировать, носить специальное белье для беременных и бандаж.

С 34 до 38 недели упражнения должны быть интенсивнее, например, комплекс Грищенко, обучиться которому можно в центре подготовки к родам.

Помочь ребенку принять правильное положение могут помочь плавательные упражнения – приседание в воде на корточки с последующим отталкиванием, ныряние, перевороты в воде, и стойка на руках с задержкой дыхания. Движения не должны быть резкими.

И несколько других методов

На поздних сроках показано чередование теплых и холодных компрессов. На верх живота прикладывают холодный компресс, к низу – теплый. Считается, что ребенок будет стремиться к теплу, и может перевернуться.

Используется также прикладывание к низу живота наушников с мелодичными записями, световое воздействие, акупунктура и даже гипноз.

Не поддавайте ребенка необоснованному риску

С 37-й недели пора принимать меры. Чем ближе роды, тем меньше вероятность самостоятельного переворота ребенка в правильное положение – места в матке попросту нет.

На таком сроке вам предложат акушерский поворот плода. Этот метод эффективен в 6 из 10 случаев тазового и в 9 из 10 случаев поперечного предлежания. Выполнять его можно только в условиях больницы.

Если ребенок остается в тазовом предлежании, последние недели стоит провести в стационаре под наблюдением опытного врача. С его помощью ваш малыш будет здоровым, независимо от того, каким образом появится на свет.